一菜一主食一奶早餐，煎一煎就上桌，做法簡單，香噴噴真好吃

時間：2023-03-28 03:16:37來源：food欄目：餐飲美食新聞閱讀：

春天的早餐很好做，流食配面食，再用時令食材做主食和炒菜，這就是美味早餐了。春天的第一鮮韭菜就是做早餐的好食材，用雞蛋和韭菜、粉條做餡，包成小包子，煎一煎就是主食了，香噴噴的真鮮美，老少皆宜好吃的不得了?？纯催@就是我家早餐，想吃嗎？那就看具體做法吧。一菜一主食一奶早餐，煎一煎就上桌，做法簡單，香噴噴真好吃！

　　做餡：先把雞蛋打散攪拌均勻成雞蛋液，再用炒鍋煎成小塊，用鍋鏟鏟成小丁丁，撈出來涼一涼，待用

再把韭菜洗凈，瀝干水分，切末末，加少許的植物油拌勻，這樣韭菜不易出水分了

　　把泡好的粉條撈出來過涼水，切末，加進韭菜和雞蛋丁丁

　　攪拌均勻，加生抽和蠔油、五香粉和鹽再次攪拌均勻

如果不是拌好就包，就可以不用加鹽和生抽、五香粉，等早上包的時候再加調味品和鹽，這樣比較鮮美好吃和好的面團

再把提前和好的面團在冰箱里面拿出來，分成餃子大小的劑子，搟成餃子皮那大小，再把韭菜餡包成小包子，也可以和餃子一樣，在冰箱里凍著，想吃的時候就可以煎一鍋，做早餐尤其好

　　平底鍋加少許植物油，擺好小包子，可以擠的稍微緊一些，煎的時候不會擠破，可以多煎一些。一家人都可以吃了

　　加鍋蓋中小火煎出香味，底部金黃色

翻面煎出金黃色，由于是餃子皮大小，皮也比較，很好煎熟透，只要火候到位，不到十分鐘就可以出鍋上桌了。這樣的早餐好做好吃，鮮美又有營養，一家老小都可吃，無論怎么搭配都行，牛奶，豆漿、各種雜糧粥、胡辣湯都好吃，想更好吃，那就看你口味了。

這就是我家早餐，好多人說早餐不知道做什么？不想做早餐，其實早餐只要提前做好準備，再把家人加進去，再用當季食材相互搭配，那就是營養豐富的時令早餐了，做早餐不那么難，難的是堅持，每天都做，一年356天，那真是個大工程啊！能堅持每天給家人做早餐的女人多嗎？上班族給家人做早餐嗎？還是全職主婦做？小伙伴們，你給家人做早餐嗎？

跟著做飯菜，給家人一份關愛，一份健康保障卡！最關心的事就是家人的一日三餐，最大的愛好是創意各種美食。每日分享好吃好玩的，關注我，享受美食不迷路！

冷鏈服務業務聯系電話：19138199759