人總是無可避免的，時常陷入一個人吃飯的困境。每每這樣的時候，就更需要溫暖的食物來慰藉身心。

沒有飯搭子的時候，我也自己上下而求索，發掘了不少美味的餐廳，「single person-friendly」的餐廳雖不多見，但希望看了這篇答案，你能在一個人的時候吃得更好。

讓我們在腦子里思考一下哪些種類的餐廳是適合一個人吃的，每一份菜的量不能太大，最好一餐里也有口味上的變化，營養搭配均衡就更好了。

烤肉給人力量

侍神戶日式燒肉

看過孤獨的美食家，最念念不忘的就是五郎一個人吃燒肉的那一話。如果你也想在北京吃到那樣的燒肉，侍神戶可以完全滿足你。小小的長方形烤架，和孤獨的美食家里一樣，一個人烤肉真是剛剛好。來上幾盤肉，我可以吃一碗，哦不，兩碗米飯。

地址：朝陽區霄云路32號快客2樓左拐

一個人點什么：牛小排一份、牛隔膜肉一份、牛舌一份……根 據你吃肉的能力和消費力就好，然而如果你沒吃過和牛，我還是強烈建議點一份特級和牛排，感受一下有霜降般花紋的牛肉那曼妙的口感。請一定記得配白飯。

價位：150起吧

大槐樹烤肉館

嗯，這是一個人也能吃的老北京炙子烤肉，肉全都是小小一盤，所以不用擔心一個人點好多種吃不完。他家自制的醬汁很特別，咸甜微酸，配肉特解膩。再來個涼菜，主食吃招牌的饅頭片，用北京話說，齊活了。

地址：東城區美術館東街23號

一個人點什么：牛肉、豬五花、牛舌、胗心相伴、炸饅頭片、涼菜

價位：80起吧

有肉有菜又有飯

新加坡章記餐廳

帝都難得開了這么一家蠻正的海南雞飯，一人一份海南雞飯剛剛好。雞肉嫩，皮也保持有彈性，可以蘸三種不同的醬料：沙姜、濃醬油還有辣椒醬，我最愛沙姜，它的味道和雞肉實在是絕配。油飯呈淡淡的黃色，每一粒米都微微泛光，吸進了雞油的鮮香，哪怕單吃飯都覺得美味。

地址：朝陽區甜水西園萬科公園5號/ 霄云路28號網信大廈B座101

一個人點什么：一份海南雞飯、一份時蔬

價位：海南雞飯38，海南雞腿飯48

MY SOUP 賣湯

賣湯的煲仔飯在我心中可以排進北京前三。選料用心，水準也挺穩定的。除此以外牛腩燉得軟透且香，點個牛腩飯或面也是不錯的選擇。

地址：朝陽區東三環中路1號環球金融中心西樓1層104號單元

一個人點什么：一份煲仔飯，一份白灼蔬菜，想犒勞一下自己就加碗老雞湯

價位：主食從40到280不等，花膠老雞湯88

暖心暖胃的面

癡面館（可惜已停業）

面癡高文麒先生的面館，高先生是臺灣人，難得在北京能吃到這么有臺味的面。不同的湯底澆頭要配不同的面，有些面更是為了保證質量限量供應。一個人去吃這樣的面，感覺胃和心都被精細照顧著。

地址：朝陽區農展館南路13號瑞辰國際中心一層

一個人點什么：麻油雞面，加肉就點個鹵豬腳，要吃甜品就來個奶酪

價位：一份面從20多到40不等

面屋大無限

地道的日本拉面，更難得的是不僅僅提供豚骨拉面，還有特別的味噌拉面。老板是日本宮城縣的，仙臺牛舌也值得一點，分鹽烤和味噌兩種口味，可以拼，也可以點半人份，實在是貼心。

地址：朝陽區建國門外大街光華東里8號樓中海廣場B1樓

一個人點什么：札幌拉面配料全加，或者仙臺辣味噌，還想吃肉的話加一個半人份牛舌吧

價位：基礎款從50~60起，加各種配菜大約10元一種

博多一幸舍

北京范圍內最放心去吃豚骨拉面的地方，和日本當地的拉面店相差無幾，面的軟硬、油鹽的多少、湯的濃淡都可以自己選擇，充分滿足個人口味的偏差，一個人就能舒舒心心地吃一碗拉面。

地址：朝陽區東大橋路9號僑福芳草地B2層-LG210

一個人點什么：自然是一份面咯，口味根據個人喜好任選就好，一定要加溏心蛋or溫泉蛋，p.s.我認識的飯量大的漢子都還要再加一碗燒肉飯。

價位：40塊左右一碗面，配菜另加

何不吸一口粉

丹桂餐廳

如果要列一個北京蒼蠅館子榜單，我肯定會寫它。家庭式的小餐館，專做桂林風味菜，一走進去就是濃重的酸筍味，仿佛換了天地。如果你一個人去三聯書店看書或是去人藝看劇，不妨踱幾步來這兒嗦一碗粉。

地址： 東城區美術館東街崔府夾道

一個人點什么：鹵味粉一碗，小份十塊，大份十三，童叟無欺，哪怕是點個酸筍仔腸蓋飯也是好的

價位：不超過20可以搞定，嗯真的

The Pho Laboratory

同樣是粉，越南河粉走的是清爽路線。Pho Lab是非常容易錯過的小店，正適合一個人去探尋。熬了12小時以上的牛肉湯，配上牛肉丸、牛腩、生牛肉、牛百葉、牛筋，吃完一碗河粉把湯也喝得見底，真是神清氣爽。

地址：東城區新中街4條14號

一個人點什么：火車頭河粉

價位：大份60 小份50

漢堡越是罪惡越是滿足

Katchup

漢堡作為快餐文化的產物，本來就很適合一個人吃，不過，吃多了M記、KFC和漢堡王，是不是該去試一試更層次豐富、口口到肉的美式漢堡了？那么Katchup就是開啟漢堡新世界的一個好選擇。他家的牛肉餅烤得不錯，多汁且不覺得油膩。曼哈頓怪物的洋蔥酥讓口感更跳躍了起來，不用害怕，別看堆起來山高，還是要相信自己可以一口咬下去！

地址： 東城區交道口南大街53-1號

一個人點什么：88元的套餐，漢堡選曼哈頓怪物、辣椒牛肉、蘑菇瑞士奶酪的都不錯。

價位：88~

不吃的餃子的節日簡直不是節日呢

金谷園

標準的皮薄餡大，現包現煮，嗯總之想吃餃子了就想去。

地址： 海淀區北郵南門小吃街/雙榆樹西里4號樓北側

一個人點什么：挑自己愛的口味，鲅魚的是招牌，一兩五個，二兩起點，餃子個頭很大，一個人點二兩也就差不多，還可以再來個涼菜和水果撈。

價位：20塊也能吃飽

肉夾饃VS驢肉火燒

秦唐府

當初去西安吃了肉夾饃，才知道我之前在北京吃的加香菜青椒的都是什么鬼！這家已經非常接近我在西安吃到的肉夾饃的口感，臘汁肉濕軟，白吉饃香脆，再來一碗秦鎮米皮一杯稠酒，啊真是完美。

地址： 東城區朝陽門內南小街69號/東四北大街128號

一個人點什么：一個肉夾饃一碗米皮一杯稠酒

價位：肉夾饃一個9塊，以上一套不超過30

德來聚

屬于河間驢肉火燒。驢肉鹵得很香，不會混進去什么邊邊角角的雜碎，把薄而熱乎的火燒塞得滿滿的。我還蠻愛這家的，從西單晃悠過來也不算遠呀。

地址： 西城區佟麟閣路46號/西單鐘聲胡同13號

一個人點什么：兩個驢火，一碗小米粥，一碟涼菜

價位：驢火一個7塊，以上一套也不超過30

Pizza也能一個人吃好幾種味道

PIZZA+

即使叫個雙拼，一個人吃一整張pizza還是難免覺得膩味。那么不妨去PIZZA+ 試試，櫥柜里擺滿了切成小塊的披薩，都是薄底的，口味豐富并且直接能看見上面的topping，選好自己想要的口味讓服務員加熱就好。每塊pizza大小也就比愛瘋六大不太多吧，簡直是選擇困難癥患者的福音。

網址：

http://www.pizzaplus.com.cn/

北京東直門、雙井、望京、朝陽公園都有分店，可以叫外賣。

一個人點什么：森林披薩、水牛奶酪、鄉村披薩、菠菜雞肉、四季都蠻不錯的，具體要想點什么還是盡量遵循胃口和口味啦~

價位：一塊大概15~20吧

干嘛非要成天被虐狗呀，咱不怕，o(￣ヘ￣o＃) 吃好吃的去！

***轉載需要聯系我獲得授權***

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